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明朝嘉靖年间，嘉靖帝昏庸无能，朝廷被严党把持，内部朝政腐败，沿海倭寇横行，整个朝野被牢牢掌控在严党党魁——奸相严嵩之子严世蕃的手中，明朝危在旦夕。少林寺观海方丈隐居达摩洞后，少林僧众既心忧国难，又对前程一片迷茫。少林新收的俗家弟子程闻道、高剑雄、海大力与严氏父子有灭门之仇，因天分极高，被分别安排到达摩堂，药局和般若堂苦修武功、医道和禅学。为了达到控制少林为己所用的目的，严世藩借平倭之名调走了少林武僧团，又勾结少林叛徒疯头陀霸占少林，把一方禅林净土变成了人间炼狱。练功有成的程闻道等人在观海大师的暗中帮助下，

在一座即将废弃的南方重工业小城里，委身于继母阴影下长大的少女水青，渴望见到素未谋面的亲生母亲曲婷。十七年后，曲婷的突然归来给水青缺爱的青春带来了温暖与快乐，她很快就融入了水青的生活，与水青及其闺蜜们组成了“青春兔子帮”，四个姑娘一起度过了一段自由奔放的时光。然而一个神秘男人老杜的到来打碎了这来之不易的幸福，也揭开了曲婷不为人知的另一面。为了捍卫失而复得的母爱，水青决定放手一搏，哪知冲动的行为却闯下大祸，事情逐渐变得不可控制……

故事围绕四个生活在上海的女性展开，“沪漂女”苏沫因帮前男友顶包作弊而坠入人生低谷，却能痛定思痛，将过往重新洗牌，为梦想拼尽全力；其学霸表妹钟声也一心凭借知识改变命运；“金丝雀”莫蔚清迷途知返，为爱与自由倾尽所有；职场单亲妈妈从蓉始终秉持“不攀附、不将就”的爱情观活出自我。她们因缘际会地相聚在上海最繁华的商业广场，以各自不同的方式遇见更加优秀的自己。有人在起跑线为杀出一条活路撞得头破血流，有人一出生就站在世俗眼中的终点站。冷酷傲慢的王居安属于后者，“人生赢家”如他却仍心怀打造海派文化长廊的执着梦想，侒盛广场

早年丧父的十九岁女孩思纯，在一次偶遇中认识了大她十几岁的广告公司职员郭晓，两人迅速坠入爱河，由于年龄的悬殊，思纯常戏称郭晓为“爸爸”，娇纵的女孩，世界观价值观爱情观都未成熟，带给郭晓不一样的世界同时也带来无尽的担心与烦恼，两人隔着代沟终于分手。几年之中，他们各自经历了生活的沧桑变化。因缘际会，郭晓与思纯的好朋友相知相爱。而思纯只能独自带着郭晓的孩子(不是她和郭晓的孩子,是思纯拣的,当作她和郭晓的孩子)，将所有的爱恨情仇埋入心底。身患绝症的痴情男子光佑因为痛恨郭晓对思纯的离弃而设下巨大阴谋，等待郭晓步步深陷

孙艺荷跟姐妹们一起庆祝自己第N次分手，将手机扔进蒸汽浴缸。次日，新买的手机又被误以为她要跳楼的陈南弄碎。而陈南就是孙艺荷新节目需要邀请的嘉宾。丁傲阳十分宠溺独生女丁丁，什么都想给她最好的，于是给她安排了一场相亲，但还是被丁丁搞砸。任染在公司团建时得知陆浩回国的消息，受到刺激。在与李又庭拳击对决时，招招不留余地，两人打成平手。王欣怡探班前夫乐队排练，两人言语亲密，却更似朋友。

大成末年，宁世征起兵造反，大成国破。负责大成皇室安全的秘密组织血浮屠，带着刚出生的九皇子逃亡，宁世征派长子宁川和六子宁弈前去追捕。由于宁川的急功近利，血浮屠首领顾衡抱着九皇子跳崖身亡，宁弈被顾衡的炸药炸伤，昏迷不醒。而宁川趁机独揽功勋，被宁世征封为太子。宁弈醒后发现物是人非，不仅母妃蒙冤逝世，父皇也对自己突然冷淡，只有三哥宁乔对他关怀如故。但好景不长，宁乔被宁川陷害，含冤而死，宁弈遭到牵连，被关入宗正寺。天盛十八年，宁世征大赦天下，被关八年的宁弈重新回归朝堂，引起其他皇子、尤其是宁川的警惕。而宁弈表面装作

卡车遍布的京郊国道，一身职业正装打扮的邱冬娜，提着好不容易搞来的工作餐匆匆走向办公室。作为业内知名会计师事务所德瑞今年的实习生，冬娜马上就要实习期满，虽然面临世界经济下行、德瑞全球减员的压力，但冬娜还是自信，像她这样胆大心细、嘴甜皮厚的京财大毕业生，使劲浑身解数，总能拿到offer。这边，冬娜刚刚电话跟审计组负责人保证饭五分钟送到，放下电话，就差点被一辆疾驰而过的卡车撞倒。饭洒了一地，眼看简单任务都完不成，冬娜急中生智，把没弄脏的餐食重新匀成了几份。总算在约定时间交了差。下午，枯燥的审计工作还在继续，中午

一场竞标的败北，让年轻的中车机车厂设计师林真一感到了前所未有的挫败。她项目组组长的位置，被海归精英谭靖洲取代。合作中，目睹了谭靖洲与其助理简爱行事风格的林真一，明白了她失败的原因，这也让她在之后的深圳竞标中一雪前耻。情感上，林真一与新邻居试飞员李延峰成了欢喜冤家，同时合作伙伴谭靖洲也向她表明心意，两个男人的追求让她陷入两难抉择。动车项目要攻克的难关也不止一个，技术上的革新，行业间的巨大竞争，让中车机车厂远销海外之路磨难重重。最终在李延峰与谭靖洲的帮助下，林真一不辱使命带领团队击败国际竞争对手，成功让“中国

全职妈妈沈彗星曾是顶尖大学高材生，婚后她选择相夫教子，把才能用在了经营家庭上。丈夫盛江川在职场打拼，工作异常繁忙无暇陪伴妻女，家庭责任全部落在了沈彗星身上。女儿年纪渐长，沈彗星觉得时机成熟，决定重返职场，却与盛江川任职的公司产生竞争关系。而她进入职场后，要求盛江川分担更多家庭责任，又导致二人摩擦不断。一次意外事件的发生放大了沈彗星和盛江川之间的裂痕，触发了两人间的离婚大战。其后，沈彗星渐渐在职场重获认可，盛江川也在和女儿的相处中理解了妻子的付出，两人渐渐找回对彼此曾经的爱恋。这对年轻夫妻在职场交锋和情感碰

1996年的秋天，阳光炫目。许半夏开着一辆桑塔纳，接着刚出狱的童骁骑驶往鹭州出差。一路上童骁骑默默无言，二人之间气氛尴尬。到了酒店后，许半夏的指示很清楚：洗澡，看电视，睡觉，第二天一早，她来接童骁骑一起出差。童骁骑点点头，在许半夏离开后，他开始洗澡，记忆也回到了五年前……1991年的一个雨夜，童骁骑因为急着给妈妈筹医药费，撬了一堆下水井盖，蹬着三轮车拉到了许半夏和小陈的废品站。小陈认定童骁骑就是个骗子，不愿帮忙，但善良的半夏相信童骁骑，给了他钱，并且三个人一大早一起把井盖都送了回去。童骁骑为表感激，愿意替